Cursul › Somn, stres, mișcare și longevitate
Fundamente · 4 min
Temperatura și somnul: dormitorul răcoros și dușul cald de seară
Lecția face parte din curs. Cu 499 RON 99 RON ai acces un an la toate cele 813 lecții.
Din același capitol
Somn, stres, mișcare și longevitate
- Sauna: ce arată studiile finlandeze și cine trebuie să fie atentConsiliere · 5 min
- Scrisul expresiv: ce arată dovezile și când nu e de ajunsConsiliere · 4 min
- Sensul în viață și voluntariatul: ce arată dovezile și ce nuFundamente · 4 min
- Apneea de somn: cum o recunoști la consiliere și când trimiți la medicConsiliere · 5 min
- Siesta: cât durează, când o faci și când o evită pacientulFundamente · 4 min
- Singurătatea și izolarea: un factor de risc pe care îl poți observaConsiliere · 4 min
Toate lecțiile capitolului (62) →
Alte capitole
Nutriție aplicată în consiliere 56Analizele de laborator în consiliere 12Fitoterapie: plante, extracte, gemoderivate, ceaiuri 19Vitamine și minerale: forme, doze, absorbție 32Omega-3 și grăsimile bune 21Digestie, ficat și microbiom 56Imunitate, răceală și alergii 55Sistemul nervos, somnul și energia 55Inimă, circulație și metabolism 64Hormoni, sănătatea femeii și a bărbatului 41Articulații, oase, piele și păr 47Copii și familie 24Siguranță: contraindicații și interacțiuni 87Arta consilierii pacientului 71Principii de sănătate în naturopatie 20Alimente funcționale și alternative sănătoase 60Cosmetice naturale și igienă 31