Cursul ›

Articulații, oase, piele și păr

Colagen pe tipuri, glucozamină, MSM, calciu, piele, păr și unghii.

1. Colagenul oral: ce se întâmplă după înghițire și cât de solide sunt dovezileConsiliere · 4 min · gratuită
2. Crema cu SPF în fiecare zi: dovezile din Nambour și cum le expliciFundamente · 4 min
3. Carotenoizii și pielea: din farfurie da, beta-caroten la fumători nuConsiliere · 4 min
4. Fumatul pe piele și pe retină: argumente vizibile pentru renunțareFundamente · 4 min
5. Glucozamina și condroitina: GAIT, ghidurile și formele de pe piațăAvansat · 5 min
6. Greutatea și artroza de genunchi: regula de 1 la 4Fundamente · 4 min
7. Luteina, zeaxantina și formula AREDS2: pentru cine are sensConsiliere · 5 min
8. Exercițiul în artroză: tratament de primă linie, nu ceva de evitatFundamente · 4 min
9. Miopia la copii: timpul petrecut afară și pauzele de la ecranFundamente · 4 min
10. Curcumina în artroză: dovezile, formele și siguranțaConsiliere · 5 min
11. Acneea la consiliere: alimentația, miturile și când trimiți la dermatologConsiliere · 5 min
12. Boswellia, gheara diavolului, curcumina: alegerea la pacientul care ia AINSAvansat · 5 min
13. Cremele cu venin de albine: alergia la înțepătură și testul pe pieleConsiliere · 4 min
14. Capsaicina pe piele: balsamuri, plasturi și semnalele de alarmă din lombalgieConsiliere · 5 min
15. Propolisul pe piele: alergia de contact și leziunile care nu se tratează localConsiliere · 4 min
16. Biotina pentru păr: dovezi slabe și analize de laborator falseConsiliere · 5 min
17. Calciul seric normal nu înseamnă oase solideAvansat · 5 min
18. Postura și durerea de spate: mișcarea contează mai mult decât poziția perfectăFundamente · 4 min
19. Colagenul oral: tipul, doza în grame și cât durează curaFundamente · 5 min
20. Sursa colagenului: pește, vită, porc, pui — alergii și restricțiiConsiliere · 4 min
21. Formulele de colagen pentru piele: cum citești etichetaConsiliere · 5 min
22. Colagen cu curcumină și magneziu: când adaosul schimbă recomandareaAvansat · 4 min
23. Formulele combinate pentru articulații: citești toată compozițiaAvansat · 5 min
24. Gelurile pentru dureri articulare: arnică, mentol, eucaliptFundamente · 4 min
25. Spânzul în preparatele de uz extern: plantă toxică, numai pe pieleConsiliere · 4 min
26. Cremele care încălzesc: terebentina, cimbrul și unde nu le puiConsiliere · 4 min
27. Cremă, gel sau unguent: vehiculul contează cât substanța activăFundamente · 4 min
28. Curcumina și febra musculară după efort: ce arată studiileConsiliere · 4 min
29. Eticheta extractului de curcuma: ce înseamnă „echivalent 10.000 mg”Consiliere · 5 min
30. Scoarța de salcie în formulele pentru articulații: salicina și aspirinaAvansat · 5 min
31. Curcumina cu absorbție crescută: piperină, fitozom, lipozomiAvansat · 5 min
32. Căderea părului: tiparul, declanșatorii și analizeleConsiliere · 5 min
33. Cariile și gingiile: frecvența zahărului, fluorul și mitul calciuluiFundamente · 4 min
34. Durerea veche de genunchi: cum construiești rutina la consiliereConsiliere · 5 min
35. Ciuperca unghiei: uleiurile esențiale, răbdarea și piciorul diabeticConsiliere · 5 min
36. Salicilații din gelurile pentru dureri: alergia la aspirină și anticoagulanteleAvansat · 4 min
37. Guta și acidul uric: alimentația, criza acută și plantele diureticeAvansat · 5 min
38. Gălbenelele pe piele: balsam pentru pielea uscată, cremă pentru răni miciFundamente · 4 min
39. „Mă doare piciorul”: articulație, cârcel sau tromboză?Consiliere · 4 min
40. Cele patru tipuri de mișcare: de ce mersul pe jos nu ajunge după 60 de aniFundamente · 4 min
41. Membrana de ou și acizii grași cetilați: ce sunt și cât de solide sunt dovezileConsiliere · 4 min
42. Psoriazisul la consiliere: emolientele, capsaicina și durerea articularăConsiliere · 5 min
43. Cosmeticele anticădere: șampon, loțiune care rămâne pe scalp și ce pot promiteConsiliere · 5 min
44. Siliciul pentru oase, păr și unghii: formele de pe piață și dovezileConsiliere · 4 min
45. Trosnitul articulațiilor: când e inofensiv și când trimiți la medicFundamente · 3 min
46. Uleiurile pentru păr: rozmarinul, lista INCI și alergenii din parfumConsiliere · 5 min
47. Mătreața la consiliere: Malassezia, șampoanele și când trimiți la medicConsiliere · 5 min