Cursul ›

Fitoterapie: plante, extracte, gemoderivate, ceaiuri

Formele de plante medicinale, standardizarea, adaptogenele și nivelul de dovezi.

1. Același nutrient în trei suplimente: inventarul la consiliereFundamente · 4 min · gratuită
2. Armurariul: ce arată dovezile și ce spui pacientuluiConsiliere · 5 min
3. Ashwagandha: ce arată studiile pe stres și somnConsiliere · 5 min
4. Ashwagandha: ficat, tiroidă, sarcină și interacțiuniAvansat · 5 min
5. Extract standardizat, cuantificat sau pulbere: ce compariFundamente · 5 min
6. „Adaptogen”: o ipoteză, nu o categorie farmacologicăFundamente · 4 min
7. Cum citești un studiu mic despre o plantăConsiliere · 4 min
8. Doza reală de pe etichetă: porție, element, extractFundamente · 5 min
9. Ghimbirul în greața de sarcină: dovezi, limite și semne de alarmăConsiliere · 5 min
10. Hibiscusul și tensiunea: cât scade și când e nevoie de medicConsiliere · 4 min
11. Infuzie, decoct sau macerat: cum se prepară corect un ceaiFundamente · 4 min
12. Uleiul de mentă în colonul iritabil: forma, dovezile, contraindicațiileConsiliere · 5 min
13. Mușețelul: ce susțin dovezile și ce nuConsiliere · 4 min
14. Natural nu înseamnă sigur: sunătoarea și lista completă de tratamenteConsiliere · 5 min
15. Rhodiola și ginsengul: uz tradițional, dovezi și interacțiuniAvansat · 5 min
16. Roinița (melisa): stres ușor, somn și ce spun dovezileFundamente · 4 min
17. Simptomul nu e diagnostic de carență: oboseala la consiliereFundamente · 4 min
18. Sunătoarea în depresia ușoară: dovezi, extracte și limiteAvansat · 5 min
19. Teiul și socul în răceală: ce înseamnă „tradițional”Fundamente · 4 min