Cursul › Somn, stres, mișcare și longevitate
Fundamente · 4 min
NEAT: cât contează mișcarea de zi cu zi în consumul de energie
Lecția face parte din curs. Cu 499 RON 99 RON ai acces un an la toate cele 813 lecții.
Din același capitol
Somn, stres, mișcare și longevitate
- Mișcarea în depresie: ce arată dovezile și ce nu înlocuieșteConsiliere · 5 min
- Recuperarea după antrenament: de ce somnul bate suplimentulConsiliere · 4 min
- Mușchiul și glicemia: ce explici pacientului cu diabetConsiliere · 4 min
- Osul viu: remodelarea, încărcarea mecanică și riscul tăcutConsiliere · 4 min
- Paharul de seară și somnul: ce spui pacientului cu insomnieConsiliere · 4 min
- Micropauzele: ce poți promite pacientului obosit la birouFundamente · 4 min
Toate lecțiile capitolului (62) →
Alte capitole
Nutriție aplicată în consiliere 56Analizele de laborator în consiliere 12Fitoterapie: plante, extracte, gemoderivate, ceaiuri 19Vitamine și minerale: forme, doze, absorbție 32Omega-3 și grăsimile bune 21Digestie, ficat și microbiom 56Imunitate, răceală și alergii 55Sistemul nervos, somnul și energia 55Inimă, circulație și metabolism 64Hormoni, sănătatea femeii și a bărbatului 41Articulații, oase, piele și păr 47Copii și familie 24Siguranță: contraindicații și interacțiuni 87Arta consilierii pacientului 71Principii de sănătate în naturopatie 20Alimente funcționale și alternative sănătoase 60Cosmetice naturale și igienă 31