Cursul › Somn, stres, mișcare și longevitate
Consiliere · 5 min
Insomnia cronică: CBT-I, melatonină, magneziu și plante
Lecția face parte din curs. Cu 499 RON 99 RON ai acces un an la toate cele 813 lecții.
Din același capitol
Somn, stres, mișcare și longevitate
- Lumina și ceasul biologic: ce explici pacientuluiFundamente · 4 min
- Relațiile ca factor de sănătate: studiul Harvard și limitele luiFundamente · 4 min
- Cofeina și somnul: de ce contează cine bea cafeauaConsiliere · 5 min
- Răspunsul la stres: fiziologia pe care o explici pacientuluiConsiliere · 5 min
- Vaccinarea: cum răspunzi la întrebările paciențilorConsiliere · 5 min
- Sistemul glimfatic: ce știm cu adevărat despre „curățenia de noapte”Consiliere · 4 min
Toate lecțiile capitolului (62) →
Alte capitole
Nutriție aplicată în consiliere 56Analizele de laborator în consiliere 12Fitoterapie: plante, extracte, gemoderivate, ceaiuri 19Vitamine și minerale: forme, doze, absorbție 32Omega-3 și grăsimile bune 21Digestie, ficat și microbiom 56Imunitate, răceală și alergii 55Sistemul nervos, somnul și energia 55Inimă, circulație și metabolism 64Hormoni, sănătatea femeii și a bărbatului 41Articulații, oase, piele și păr 47Copii și familie 24Siguranță: contraindicații și interacțiuni 87Arta consilierii pacientului 71Principii de sănătate în naturopatie 20Alimente funcționale și alternative sănătoase 60Cosmetice naturale și igienă 31