Cursul › Sistemul nervos, somnul și energia
Consiliere · 5 min
Insomnia ușoară: valeriana, roinița, ovăzul și teiul, când și cum
Lecția face parte din curs. Cu 499 RON 99 RON ai acces un an la toate cele 900 de lecții.
Din același capitol
Sistemul nervos, somnul și energia
- L-teanina: doza, momentul zilei și combinația cu cafeinaConsiliere · 5 min
- Lumina zilei și întunericul serii: ritmul circadian și somnulFundamente · 4 min
- Magneziul L-treonat: forma pentru creier și ce nu poate faceConsiliere · 5 min
- Melatonina: doza mică ajunge, cea mare nu adoarme mai repedeConsiliere · 5 min
- Alzheimer și Parkinson: ce poate un supliment și ce interacțiuni pândeștiAvansat · 5 min
- Formulele pentru concentrare: rhodiola, fosfatidilserina și DHAConsiliere · 5 min
Toate lecțiile capitolului (55) →
Alte capitole
Nutriție aplicată în consiliere 44Analizele de laborator în consiliere 12Fitoterapie: plante, extracte, gemoderivate, ceaiuri 19Digestie, ficat și microbiom 56Imunitate, răceală și alergii 55Inimă, circulație și metabolism 64Hormoni, sănătatea femeii și a bărbatului 41Articulații, oase, piele și păr 47Copii și familie 24Arta consilierii pacientului 71Alimente funcționale și alternative sănătoase 60Cosmetice naturale și igienă 31