Cursul › Sistemul nervos, somnul și energia
Fundamente · 4 min
Cafeina nu dă energie: blochează semnalul de oboseală
Lecția face parte din curs. Cu 499 RON 99 RON ai acces un an la toate cele 900 de lecții.
Din același capitol
Sistemul nervos, somnul și energia
- 5-HTP, griffonia și sunătoarea: somnul și riscul serotoninergicAvansat · 5 min
- Trezirile de noapte: melatonina cu eliberare prelungită, magneziu și teiConsiliere · 5 min
- Coama leului (Hericium): extractul, dovezile și când trimiți la medicConsiliere · 5 min
- Concentrarea: mișcarea, postul și dușul rece, după doveziConsiliere · 4 min
- Cortizolul: ritmul zilnic și ce îl stricăFundamente · 4 min
- Creatina: monohidratul, formele „avansate” și dozaConsiliere · 5 min
Toate lecțiile capitolului (55) →
Alte capitole
Nutriție aplicată în consiliere 44Analizele de laborator în consiliere 12Fitoterapie: plante, extracte, gemoderivate, ceaiuri 19Digestie, ficat și microbiom 56Imunitate, răceală și alergii 55Inimă, circulație și metabolism 64Hormoni, sănătatea femeii și a bărbatului 41Articulații, oase, piele și păr 47Copii și familie 24Arta consilierii pacientului 71Alimente funcționale și alternative sănătoase 60Cosmetice naturale și igienă 31